Кого не берут в футболисты

До начала футбольного чемпионата России осталось ровно две недели. Игроки ждут стартового свистка с не меньшим нетерпением, чем болельщики: позади у них — полтора-два месяца изнурительных тренировок. Командам премьер-лиги предстоит провести лишь еще по одному тренировочному сбору. Впрочем, пик нагрузок уже миновал — кроссы и тренажеры давно в прошлом, теперь только тренировки с мячом и контрольные матчи. Корреспондент "Известий" решил пройти тесты по физподготовке, которые призваны определить степень готовности футболистов к чемпионату. На заморский сбор для этого ехать не пришлось, достаточно было посетить московский Центр спортивной медицины.Тихонову можно позавидовать— Из "Известий"? Приезжайте, конечно! — охотно откликнулся на мою просьбу поговорить о тяжелой доле футболистов директор центра Зураб Орджоникидзе. — Можете и сами на тренажерах позаниматься. В четверг мы с фотокорреспондентом Виктором Хабаровым туда и направились. — В "полевых" условиях на сборах пульс и давление во время нагрузок и отдыха игроков измеряются ежедневно. А вот чтобы знать, какие показатели являются предельно допустимыми для каждого футболиста, нужно проводить более подробное обследование, — рассказал заведующий функционально-диагностическим отделением центра Владимир Павлов, пока я надевал спортивную форму и кроссовки.В спортзале перед нами стояли три велотренажера и одна беговая дорожка. С нее и решили начать. Утром я на всякий случай измерил пульс на домашнем тонометре: ровно 60 и давление 115 на 75. И это уже после ежедневной серии отжиманий. О лучших стартовых показателях можно не мечтать. Но смутные сомнения все-таки присутствовали.— Доктор, я ведь уже два года регулярно не бегал, разве только в футбол иногда могу погонять... — успел сказать прежде, чем на меня надели специальную маску с трубкой.Мой начальный показатель пульса на дорожке — 96. Явно волнуюсь. Конечно, одно дело — разные эпитеты о сборной употре. И другое — на практике сравнить себя с профессиональным спортсменом.Не совру: по тренажерной дорожке я бежал впервые в жизни, и ощущения оказались довольно непривычными. Тем более что она постепенно ускорялась и понемногу стала уходить из-под ног. Тогда я рванул быстрее и до конца эксперимента предпочел оставаться на переднем крае бегущей ленты.Нехорошие предчувствия вскоре подтвердились. Довольно быстро пульс на табло вырос до 170, а затем и до 180. При этом компьютер показывал, что приближается так называемый анаэробный порог организма. "Вот видите, — пояснял где-то сбоку Павлов нашему фотографу, — еще немного — и в его крови, которую гонит сердце в организм, кислорода станет меньше, чем углекислоты. Это и есть предел нагрузки для него на сегодня. Больше кислорода он все равно не получит и бежать не сможет". Виктор участливо кивал.Я и по субъективным ощущениям понял, что работа на таком пульсе для меня предел, — попросту начал задыхаться. То есть, чтобы продолжать, мне нужно сбавить темп и бежать помедленнее с пульсом 150—160. Но дорожка замедляться не собиралась. Так что еще секунд 30 спустя я подал условный сигнал — постучал по перилам тренажера, и Павлов тут же нажал на кнопку. Весь эксперимент занял около 5 минут.— Слабовато у вас с выносливостью, — констатировал доктор. — Футболистов мы обычно минут по 15 так гоняем. Ну а анаэробный порог у каждого бывает разным. У одного — 180, а некоторые спортсмены и на 215 еще бежали. Но это совсем молодые. Универсальная формула предельной тренировочной нагрузки — "220 минус возраст". То есть возрастной тренированный спортсмен справляется с нагрузкой на меньшем пульсе, чем молодой.Здесь я с завистью вспомнил рассказ знаменитого 37-летнего ветерана нашего футбола Андрея Тихонова (всего на полгода меня старше, кстати), которому позвонил накануне. — Даже при максимальных нагрузках на первых сборах пульс у меня не превышал 170 ударов, — рассказал играющий тренер самарских "Крыльев Советов". — Справлялся со всеми упражнениями и никаких поблажек не просил.Вдогонку за БерезуцкимиОтдышавшись, я вошел в спортивный азарт — захотелось реабилитации. Не в смысле пива, а в смысле сатисфакции. И мой взгляд остановился на новеньком велотренажере."Наша самая последняя модель, — пояснил Павлов. — Позволяет не только на выносливость тестировать, но и силовую скорость измерять. То есть вы разгоняетесь за любое время до предела. И смотрите свою мощность на табло — "сколько выжали". Иначе говоря, проверяется, насколько резкий рывок способен сделать футболист"."Это точно для меня, — думаю. — Все-таки когда-то в школе владел рекордом класса на стометровке".Крутить педали сперва оказалось почему-то неудобно — ноги работали не синхронно. Первый показатель — только 180 ватт. "Ну что же вы, у меня и то утром 200 было, — усмехнулся Павлов. — А, вот в чем дело — он сейчас неправильно настроен. У вас на правой ноге отягощение в 3 килограмма, а на левой — 5".Доктор добавил на правую педаль тренажера пару килограммов, и я обрел равновесие. Так что вторая попытка удалась на славу — 500 ватт! "Совсем другое дело, — уважительно констатировал Павлов. — Хотя у нас тут некоторые ребята приходили, так они и по 700—800 ватт выжимали". "Ну, братья Березуцкие его, наверное, и вовсе могли сломать", — нашелся я. А про себя подумал, что, если б еще немного потренироваться, мог бы попасть в какую-нибудь команду мастеров. На пару таких спринтерских рывков за матч меня как-нибудь бы хватило. Лишь бы тренер тактику под меня выстроил — 9 человек в защите пашут, а я в центре поля разминаюсь, жду мяча. Чтобы в одиночку к чужим воротам убежать.www.izvestia.ru